„Machen macht Schule“ – Aktionstage für Kinder
Uns ist es wichtig, dass bereits unsere Kinder wissen, wie sie mit sich und ihrer Umwelt bewusster umgehen können. Deshalb engagieren wir uns mit unserer Bildungsinitiative „Machen macht Schule“ dafür, Kindern nachhaltige Zukunftsthemen altersgerecht und spielerisch näher zu bringen. Mit dem Fokus auf gesunde Ernährung bieten wir 2024 Schulen und den Partnersportvereinen unserer „Kaufland Spielfreunde“ bis zu 250 Ernährungsaktionstage an. Alle Informationen zu unseren Aktionstagen finden Sie auf dieser Seite.
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Was sind die Ernährungsaktionstage?
Weil man gar nicht früh genug damit anfangen kann, sich gesund zu ernähren, engagieren wir uns mit unseren Ernährungsaktionstagen für die Ernährungsbildung von Kindern. Wir wollen so das Bewusstsein für gesunde Ernährung bei Kindern steigern und den Grundstein für ein gesundes Leben legen. Das ernährungspädagogische Konzept dafür haben Experten unseres Partners „Ernährungs-Therapie.net” entwickelt.
Zertifizierte Ernährungsfachkräfte machen grundlegendes Wissen rund um eine gesunde Ernährung und den bewussten Umgang mit Lebensmitteln spielerisch und altersgerecht erlebbar. Darüber hinaus sensibilisieren sie für mehr Lebensmittelwertschätzung. Das Programm für den Aktionstag wird individuell auf jede Altersklasse zugeschnitten - den Wünschen und Interessen der Kinder entsprechend. Die Vorbereitung des Aktionstages erfolgt deshalb in enger Abstimmung zwischen Schule beziehungsweise Spielfreunde-Partnersportverein und Ernährungsfachkraft. Die passenden Lebensmittel für den Aktionstag stellen unsere Kaufland-Filialen aus der jeweiligen Region zur Verfügung.
Ernährungsaktionstage an Schulen
Die Ernährungsaktionstage eigenen sich für die Klassenstufen eins bis zehn. Fester Bestandteil ist immer die Vermittlung wichtiger Grundlagen einer leckeren, gesunden und altersgerechten Ernährung sowie der wertschätzende Umgang mit Lebensmitteln. Darüber hinaus können interessierte Schulen 2024 zwischen drei Schwerpunktmodulen mit Praxisteil wählen. In der detaillierten Modulbeschreibung ist die jeweilige Eignung für Altersstufen dargestellt. Ein Aktionstag ist für drei bis vier Schulstunden (á 45 Minuten) konzipiert. So können die Ernährungsaktionstage problemlos an einem Schulvormittag umgesetzt werden.
Ernährungsaktionstage für Partnersportvereine unserer „Kaufland Spielfreunde“
Wer seine Leistung beim Sport voll ausschöpfen will, merkt schnell, dass eine gesunde und bewusste Ernährung der Schlüssel ist. Deshalb bieten wir auch den Partnersportvereinen unserer „Kaufland Spielfreunde“ Ernährungsaktionstage vor Ort an, die speziell auf das Thema Ernährung und Sport eingehen. Bis zu 60 Kinder pro Aktionstag erleben spielerisch, wie die Grundkomponenten unserer Nahrung im Körper wirken und welche Auswirkungen sie für unsere Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit beim Sport haben. Darüber hinaus können die Vereine zwischen zwei Schwerpunktmodulen wählen. Ein Aktionstag ist für 120 bis 160 Minuten konzipiert. So eignen sich die Ernährungsaktionstage ideal als Ergänzung des regulären Trainingsangebots.
Unsere Module für das Jahr 2024:
Ohne Wasser geht nichts
Wasser ist ein äußerst wichtiges Lebensmittel. Ohne Wasser kann der Mensch nur wenige Tage überleben. Viele Aufgaben des Körpers sind erst durch Wasser möglich. Dazu kommt, dass wir täglich Wasser verlieren und das muss durch geeignete Getränke ausgeglichen werden. Wie wichtig der Flüssigkeitshaushalt ist und wie sich der Bedarf beim Sport verändert, erfahren Kinder in diesem Modul.
Essen ist unsere Energie
Jeder Atemzug, jede Bewegung und erst recht jede körperliche Betätigung kostet Energie. Je länger und intensiver Sport getrieben wird, desto größer ist der Energieverbrauch. Die verbrauchte Energie muss durch Nahrungsmittel ersetzt werden. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sind die Energielieferanten des Körpers. Werden die Energiespeicher nicht aufgefüllt, hat dies Leistungseinbußen zur Folge, langfristig führt es sogar zu Gewichtsverlust. Wie wichtig die richtige Energiezufuhr ist und wie sich der Bedarf beim Sport verändert, erfahren die Kinder in diesem Modul.
Frühstück/Pausenbrot:
Ein ausgeglichenes Frühstück hilft dem Körper, die über Nacht verbrauchten Energiereserven wieder aufzufüllen und energiegeladen in den Tag zu starten. Insbesondere bei Kindern und Jugendlichen ist ein Frühstück wichtig. Ein richtig zusammengestellter Pausensnack hilft außerdem, das Energielevel konstant zu halten. Unser Aktionstag beinhaltet neben umfassenden Informationen und Übungen auch die Kreation und den gemeinsamen Verzehr eines Frühstücks beziehungsweise Pausensnacks als Anregung für zukünftige Frühstücks- und Pausensnackgewohnheiten.
Zucker/Fett:
Beim heutigen Überangebot an Lebensmitteln kann man den Überblick über eine gesunde Lebensmittelauswahl verlieren. Unser Aktionstag vermittelt, wie ein übermäßiger Verzehr von Zucker und Fett die Gesundheit negativ beeinflusst. Wir möchten Kinder und Jugendliche für eine vielseitige und gesunde Lebensmittelauswahl sensibilisieren. Dafür wird der Umgang mit Zutatenlisten und Nährwerttabellen spielerisch geübt.
Obst/Gemüse:
Gemüse und Obst enthalten lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe. Zudem sind sie reich an sekundären Pflanzenstoffen. Ballaststoffe regen die Verdauung an und fördern das Sättigungsgefühl. Unser Aktionstag unterstützt darin, einer eintönigen Ernährungsweise entgegenzuwirken. Lust und Appetit an einer obst- sowie gemüsereichen Ernährung werden (wieder)entdeckt beziehungsweise geweckt.
